管理人は、食の不摂生から、降圧剤とコレステロールの薬を飲むことになってしまいました。指導を受けてから、もうすぐ2年になります。
栄養指導で教えられた理想体重は、52,8kg（あと１０Kg減量が必要）
食事は、1日1500kcal（理想の摂取カロリーは、５０～６９歳の身体活動レベルⅠ 摂取カロリーは1536Kcal 身体活動レベルⅡは、1760Kcal 身体活動レベルⅢは、2040Kcal）
1日の塩分量は、6,9ｇ
これって、飽食の私には、かなり厳しい内容です。特に塩分は油断するとすぐに１０ｇ超える。
1年間は、頑張って、タブレットにグーグルプレイから、栄養計算をダウンロードして、頑張ったけど、息切れがしてストップした。
今そんな状態なので、気になったのが、美健倶楽部の★★★1食400kcalバランス栄養食！
です。早速お試しセットを購入してみました。
お試しセットは、ごはん付きとごはん無しがあります。私は、ごはん無しを注文しました。
お試しセット到着
蓋を開けました。そして、驚いた！
エッ！？段ボール箱だけ？？？
発砲スチロール箱じゃないの？
冷凍なのに？
サッサと開けて良かった・・・
開封しました
中の商品群です。5種類入っています。
商品群
商品には、それぞれ、解凍方法と、カロリー表示がしてあります。
肉じゃが風セットの解凍方法とカロリー表示
肉じゃが風セットの個放送パッケージ
鶏肉と野菜の和風クリーム煮セットの解凍方法とカロリー表示
鶏肉と野菜の和風クリーム煮セットの個放送パッケージ
豚肉と野菜の五目炒めセットの解凍方法とカロリー表示
豚肉と野菜の五目炒めセットの個放送パッケージ
鮭の香味蒸しセットの解凍方法とカロリー表示
鮭の香味蒸しセットの個放送パッケージ
白糸だらのミレイユセットの解凍方法とカロリー表示
白糸だらのミレイユセットの個放送パッケージ
商品を全て出し切ったダンボール箱です。注文する時は、必ず家にいて、ゆっくりできる時間を指定しないと、冷凍がダメになってしまいます。
今日では、冷凍技術と、冷凍輸送の技術が発達しているので、到着してすぐは、何の差しさわりもありませんでした。しかし、横着者の私が、よくぞすぐに開封したものだと、冷や汗ものでした。
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